Vida saludable
¿Cuál es el número exacto de pasos en los cuales el peso corporal comienza a disminuir?
Un nuevo estudio realizado entre miles de participantes ha encontrado un objetivo diario que puede ayudar no solo en la pérdida de peso, sino también en prevenir la recuperación recurrente de peso.
Esta es la edad en la que comienza tu envejecimiento, y es antes de lo esperado
La mantequilla es mucho menos mala de lo que crees
¿Bebes café instantáneo para evitar picar entre horas? Descubre si funciona realmente
¿Qué deberías beber por la mañana? ¿Café o té?
La pequeña elección matutina que puede afectar todo tu día: los dietistas revelan las ventajas y desventajas de cada una de las queridas bebidas.
Maimónides lo sabía antes que todos: ¿Cómo perder peso sin hacer dieta?
La sabiduría de Maimónides se encuentra con la investigación moderna, ofreciendo un enfoque equilibrado, natural y sostenible para la pérdida de peso, conteo de calorías o luchar contra tu cuerpo.
¿Qué snack daña más tu intestino? Expertos señalan a las papas fritas en bolsa
Las papas fritas en bolsa ultra procesadas provocan inflamación y perturban el microbioma; los expertos recomiendan nueces, bayas, legumbres y yogur con cultivos vivos en su lugar.
Bebidas azucaradas alteran el ADN intestinal, el Technion descubre que se puede revertir
Explicaron que las bacterias en el sistema gastrointestinal son miembros vitales de la comunidad microbiana dentro de nuestro cuerpo, conocida por los científicos como el microbioma.
¿Has llegado a los 50 años? Esto es lo que debes comer para envejecer de manera saludable
Lo que comemos a partir de los cincuenta ya está vinculado con nuestra salud en la vejez. Además, ¿cómo debería ser nuestra dieta o la de nuestros seres queridos durante la vejez misma?
Cuatro simples reglas que aumentan las posibilidades de llegar a los 100
Si deseas vivir hasta una avanzada edad, aquí tienes algunos consejos importantes que pueden ayudarte a llegar a la meta en buena salud. Entonces, ¿qué está en la lista?
Reduce los riesgos del corazón bebiendo cacao o té verde
Un estudio reciente publicado en la revista Food & Function encontró que consumir cacao o té verde rico en flavanoles puede mitigar los efectos negativos del estrés y de los alimentos grasos.
La tendencia viral 'caminata japonesa' se apodera de TikTok para perder peso
También conocida como caminata intermitente, la caminata japonesa es la última tendencia en entrenamiento para barrer las redes sociales, afirmando mejorar la salud cardiovascular y perder peso.
Reduce el envejecimiento biológico con suplementos de vitamina D
Un nuevo estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition reveló que la suplementación con vitamina D puede ralentizar el envejecimiento biológico.
¿Qué sucede en tu cuerpo cuando comes bananas todos los días? Un dietista lo explica
Un nuevo estudio sugiere que el consumo regular de alimentos ricos en potasio, como los plátanos, puede ayudar a reducir la presión arterial.
